Vols millorar
la teva vida?
9 trobades quinzenals
Dedicades a l'autoconeixement, revisant els aspectes que
boicotegen les nostres vides

Inici: dimecres,
11 de febrer
de 2009
Es possible participar només
en una trobada, no obstant és aconsellable participar en
totes per aconseguir una
millor comprensió i
integració dels conceptes.

Aquest curs et servirà per:
· Re-aprendre a respirar i a utilitzar la respiració conscient per tal
  d'obtenir una relaxació més profunda a nivell físic i mental.
· Afrontar el que et succeeix d'una forma més tranquil·la, creativa
  i joiosa a través d'entrenar-te en el pensament positiu.
· Integrar el teu passat i la teva història personal, cosa que et
  facilitarà comprendre, acceptar, perdonar i alliberar-te de les
  experiències negatives del teu passat.
· Aprendre a respectar-te a tu mateix, a avaluar les teves
  prioritats, a dir sí, quan vols dir sí, i no, quan vols dir no.
· Elevar la teva autoestima i reforçar la confiança en tu mateix,
  en la vida i en els altres.
· Incrementar la teva energia, la teva vitalitat i donar més sentit
  a la vida.
· Millorar les teves relacions de parella, de feina, de família o
  amistats.
· Viure amb més pau i tranquil·litat.
· Conèixer gent com tu, que vol millorar la seva qualitat de vida
  i de les seves relacions.

Estructura: Dues àrees:
Àrea teòrica i de dinàmica del grup
· Centrada en el treball d'acompanyament de l'alumne en el seu
  procés personal. Familiarització amb les eines del Rebirthing.
· Exposicinos teòriques, exercicis pràctics i visualitzacions per
  entendre el funcionament de la ment i aconseguir que es posi
  en marxa al teu favor.

Àrea de respiració i de la integració
· Centrada en la respiració, per facilitar el desbloqueig de
  memòries i emocions, facilitant l'assimilació de l'experiència
  viscuda. Responsabilització i integració d'alguns aspectes
  inconscients o rebutjats.

En totes les trobades es realitza una sessió de respiració conscient.

Programa i continguts:
Trobada 1. 25 de febrer. La respira-ció i les emocions. Experimentar les bases de la Respiració conscient i aprendre a conèixer i acceptar les nostres emocions.

Trobada 2. 11 de març: El Pensa-ment creatiu. Adonar-se que el pensament crea la nostra realitat. Entendre que nosaltres som els responsables de la nostra vida.

Trobada 25 de març: Concepció, gestació i naixement. Comprendre la importància d'aquestes etapes i veure com continuen influenciant en la nostra vida d'adults.

Trobada 8 d'abril: Les relacions familairs i la infantesa. Transformar actituds, creences i rols que insconscien-ment imitem de la nostra família. Connectar amb el nostre nen intern.

Trobada 6 de maig: Les relacions de parella. Viure les relacions com un mitjà de creixement, les fa més vives, dinàmiques i satisfactòries.

Trobada 27 de maig: La prosperitat. Ser conscient de com ens relacionem amb els diners i quins són els pensaments limitats que frenen la nostra prosperitat.

Trobada 10 juny. La sexualitat. Atrevir-nos a sentir plenament la nostra sexualitat.

Trobada 24 de juny: Completació. Recull de l'evolució del nostre procés enl es nou trobades i afrontar els canvis.